Yin yoga: wat is het en waarom zou je het doen?

In de Westerse wereld is yin yoga tegenwoordig extreem populair. Vooral onder mensen die veel druk en/of stress ervaren in hun dagelijks leven. Maar de diepe vorm van ontspanning die yin yoga voor mensen vaak biedt is niet het enige positieve aspect van yin yoga. Ook op fysiek vlak valt er veel winst te behalen…