Kennismakingsgesprek plannen

(Energy) coaching

Wil je meer helderheid over wat voor jou belangrijk is of ben je op zoek naar concrete tools om met stress om te gaan, je work/life balance te verbeteren of je mentale veerkracht te versterken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

Mindfulness

Mindfulness leert om te schakelen van een modus van ‘doen’ naar een modus van ‘zijn’. Door mindfulness te beoefenen wordt het makkelijker om met je volle aandacht aanwezig te zijn, goed te focussenacceptatie vinden en echt te genieten.

Yoga

Een yoga sessie dient als tegenwichtvoor de (vaak verkrampte) houding die gedurende de werkdag wordt aangenomen. Mijn yoga sessies zijn down to earth en bevatten mindfulness elementen om je te helpen meer rust & balans te vinden en stress te leren herkennen

KymaFlow-Yoga&Coaching-117 copy

Hi, ik ben Kyra

Wat leuk dat je hier bent!

Als (energy)coach, minfulnesstrainer en yogadocent help ik studenten en young professionals naar meer zelfkennis, rust en balans. 

Dankzij mijn achtergrond in het bedrijfsleven weet ik hoe het is om door te knallen zonder af en toe een stapje terug te nemen om te reflecteren en echt tot rust te komen. Maar ik weet inmiddels ook hoe belangrijk het is om daar wel een prioriteit van te maken. (Energy)coaching, mindfulness en yoga zijn daarvoor goede methoden.

Wil je meer weten over mijn achtergrond? 

Zij gingen je voor

Werken met mij

  • Ik hecht veel waarde aan authenticiteit en vertrouwen: bij mij kun je écht jezelf zijn en alles uitspreken.
  • Alle concepten en modellen die we behandelen zijn wetenschappelijk onderbouwd.
  • Mijn methodes zijn concreet en down to earth. Ik werk met werkboeken, concrete opdrachten en actiepunten.
  • Deskundigheid is belangrijk voor me: ik neem jou pas mee in een methode nadat ik erover heb geleerd en het zelf heb toegepast.
  • Ik ben zelf heel rationeel en ik weet hoe het is om veel in je hoofd te zitten. De tools die ik je aanreik helpen om minder te denken en meer te ervaren.