Coaching

Wil je meer helderheid over welke stappen juist zijn of ben je op zoek naar concrete tools om met stress om te gaan, je work/life balance te verbeteren of je mentale veerkracht te versterken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

Mindfulness

Mindfulness leert om te schakelen van een modus van ‘doen’ naar een modus van ‘zijn’. Door mindfulness te beoefenen wordt het makkelijker om met je volle aandacht aanwezig te zijn, goed te focussenacceptatie vinden en echt te genieten.

KymaFlow-Yoga&Coaching-117 copy

Hi, ik ben Kyra

Wat leuk dat je hier bent!

Als minfulnesstrainer en coach help ik young corporate professionals naar meer zelfkennis, rust en balans. 

Dankzij mijn achtergrond in het bedrijfsleven weet ik hoe het is om door te knallen zonder af en toe een stapje terug te nemen om te reflecteren en echt tot rust te komen. Maar ik weet inmiddels ook hoe belangrijk het is om daar wel een prioriteit van te maken. Heb jij ook behoefte aan meer rust en balans? Neem dan vooral contact met me op!

Zij gingen je voor

Werken met mij

  • Ik hecht veel waarde aan authenticiteit en vertrouwen: bij mij kun je écht jezelf zijn en alles uitspreken.
  • Alle concepten en modellen die we behandelen zijn wetenschappelijk onderbouwd.
  • Mijn methodes zijn concreet en down to earth. Ik werk met werkboeken, concrete opdrachten en actiepunten.
  • Deskundigheid is belangrijk voor me: ik neem jou pas mee in een methode nadat ik erover heb geleerd en het zelf heb toegepast.
  • Ik ben zelf heel rationeel en ik weet hoe het is om veel in je hoofd te zitten. De tools die ik je aanreik helpen om minder te denken en meer te ervaren.